Tamara

اكتشف أكثر البلدان غير النشطة في العالم: تصاعد التحديات الصحية

The World Health Organization (WHO) has issued a new warning about global physical inactivity in a recent study published in “The Lancet Global Health” journal. This study, the most comprehensive to date, revealed that about one-third of adults worldwide—approximately 1.8 billion people—do not engage in sufficient physical activity according to health recommendations, significantly increasing health…

Read More

Omega-3: Your Secret Weapon Against Cancer and Heart Health

الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورا حاسما في العديد من وظائف الجسم. هذه الأحماض مشتقة بشكل أساسي من الأسماك الزيتية والمكملات الغذائية مثل زيت السمك. في الآونة الأخيرة، سلطت الأبحاث الضوء على الدور الهام الذي تلعبه أوميغا 3 في الوقاية من السرطان، وشددت بشكل أكبر على أهميته كمكمل غذائي حيوي….

Read More

سوما: جوهرة بحر إيجه – تاريخ غني وجمال طبيعي ساحر

Soma (ﺳﻮﻣﺎ) is a beautiful town located in the Manisa province of Turkey, within the Aegean region. It is renowned for its rich history and cultural significance, making it a prominent district in the area. Founded on fertile lands surrounded by lush greenery and beautiful landscapes, Soma is a splendid tourist destination. Soma is also…

Read More